溝の口でピラティスならWEG Pilates Studio | 駅チカ

「お腹のたるみが気になる」「運動不足で健康状態が不安」など、身体の美容や健康に関するお悩み事はありませんか。よりナチュラルで健康的な体づくりをお手伝いするために、ピラティスのマンツーマンレッスンをご提案しております。溝の口の一角で、ご自身の身体の状態に合わせたレッスンをご相談いただけます。腰痛をお持ちの方や体力に自信がない方も、無理のないペースでダイエットやトレーニングを進められるようにバックアップいたします。溝の口の駅チカに、完全個室のプライベート空間をご用意いたしました。周囲を気にすることもご自身のペースを乱すこともなく運動できる、充実したひとときをお届けいたします。お子様連れの方にもしっかりと対応しておりますので、まだ目を離せない小さなお子様がいらっしゃる方もまずは気軽にご相談ください。また、パーソナルトレーニングとして一人ひとりの体調や身体の状態にしっかりと配慮した内容を吟味いたしますので、シニアの方や腰痛でお悩みの方も気軽にレッスンを始められます。ピラティス専用のマシンも備えており、安定したトレーニングを実現しております。

ダイエットをご希望の主婦の方や更なるパフォーマンス能力の向上を目指すスポーツ選手の方など、一人ひとりの目的に応じたトレーニングをご提案しております。それぞれの体力や筋力、健康状態などにしっかりと配慮しながら、無理のないトレーニングプランを組み立ててまいります。ストレッチも取り入れながらピラティスを実施し、体幹やインナーマッスルを鍛えることでバランスの良い体づくりを目指します。西洋のヨガとも呼ばれるエクササイズを通し、より美しく健康的な身体を整えられます。全身のバランスを調整することで、美しい姿勢や産後の骨盤矯正、運動機能の向上まで幅広くサポートいたします。必要に応じてマシンも用いながら着実に身体を鍛えられるように、それぞれの目的に適したレッスン内容を吟味いたします。無理のない範囲での継続的かつ長期的なトレーニングを指導することで、健康的で生き生きとした毎日をお楽しみいただけるようにお手伝いしてまいります。